Салмақты жоғалтудың себебі әрқашан диета бола бермейді, сонымен қатар спортпен шұғылданады. Асқазандағы май өте қиын, өйткені бұл жай тері астындағы май емес.
Іштің салмағын жоғалту үшін сіз баспасөзді белсенді түрде айдауыңыз керек. Жіңішке белге арналған жоғарғы жаттығулар. Сіздің беліңізге арналған жаман жаттығулар.