Алихан ^{Мақалалардың авторы}

автор:

Алихан

Жариялаған:

3 Мақалалар

Авторлық мақалалар

• Жапондық диета: су ішу және азық-түлік шектеулерсіз салмақ жоғалту керек
  Салмақ жоғалту үшін Жапондық диетаның жалпы принциптері мен тиімділігі. Жапондық диетаның үлгісі, артықшылықтары мен қарсы көрсетілімдері.
  9 Қазан 2025
• Артық салмақтан қашып жатырмыз. Барлығы салмақ жоғалту үшін жүгіру туралы
  Барлығы салмақ жоғалту үшін жүгіру туралы. Салмақты жоғалту үшін нөлден жүгіруді қаншалықты және қаншалықты дұрыс бастау керек. Кестелердегі бағдарламалар, жүрек соғу жиілігі және калория шығындары.
  15 Желтоқсан 2023
• Аптасына 5 кг жоғалту үшін тиімді диета
  Бұл мақалада сіз бір аптаның ішінде артық бес килограмнан арылуға көмектесетін жеңіл және дәмді диетаны табасыз. Сонымен қатар, мақаладан сіз салмақты үнемі сақтауға көмектесетін идеалды фигураның кейбір құпияларын біле аласыз.
  20 Желтоқсан 2021