Майды қыздырғыштар санатына жататын препараттар метаболизмді жақсарту, дене температурасын арттыру және сұйықтықтан құтылу арқылы артық майды жоғалтуға мүмкіндік береді.
Салауатты өмір салтындағы дұрыс тамақтанудың орны. Дұрыс тамақтанудың салмақ жоғалтуға әсері. Күн сайын салмақ жоғалтуға арналған егжей-тегжейлі мәзір.